Hãy đổi bữa cho gia đình với món sườn nấu đậu, phần sườn thấm mềm, quyện với vị bùi bùi của hạt sen, thêm đậu và cà rốt, dùng kèm với bánh mỳ hay xôi đều ngon.
Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

suon-non-11-319430-1368254029_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 600 gram sườn non
- 200 gram hạt sen khô hoặc tươi
- 100 gram đậu Hà Lan
- 1 củ cà rốt vừa ăn
- Tương cà chua (ketchup)
- Muối, hạt nêm, dầu chiên, tỏi, rau mùi, hành khô
- Xôi ăn kèm hoặc bánh mỳ.

Cách chế biến:

suon-non-1-375149-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Sườn non rửa thật sạch, chần sơ qua nồi nước sôi để loại bỏ tạp chất, rửa lại sườn cho thật sạch.

suon-non-2-433731-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cho vào bát sườn một thìa súp tương cà chua, nửa thìa nhỏ muối và tỏi băm nhuyễn, trộn thật đều, ướp khoảng 2 tiếng.

suon-non-3-332112-1368254030_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- Đậu Hà Lan rửa thật sạch.

- Cà rốt cạo vỏ, rửa thật sạch, cắt khúc ngắn.

- Hạt sen khô rửa thật sạch, nếu dùng sen tươi bạn bỏ tâm sen cho thật sạch.

suon-non-4-916349-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- nấu nóng dầu chiên, phi tỏi và hành khô thơm, cho bát thịt vào rán sơ hai mặt.

suon-non-5-873581-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Đổ vào nồi khoảng 3 đến 4 bát con nước lọc hay nước dừa tươi, nấu sôi thì tiếp tục cho hạt sen khô vào đun cùng.

- Nếu dùng sen tươi thì thời gian đun nhanh hơn sen khô, bạn có thể đun sườn mềm rồi tiếp theo mới cho hạt sen tươi vào.

suon-non-6-818375-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Đun sôi sườn khoảng 30 phút thì thêm vào hai thì súp tương cà chua, một thìa nhỏ muối, tiếp tục đun đến khi sườn mềm.

suon-non-8-114453-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Cho tiếp cà rốt, đậu Hà Lan vào đun cùng đến khi cà rốt, hạt sen mềm, nêm lại gia vị cho vừa ăn.

suon-non-9-927507-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ tám(8):

- tắt lửa, thêm rau mùi xắt nhỏ vào.

suon-non-13-593749-1368254031_600x0.jpg

Bước thứ chín(9):

- Múc ra đĩa hay bát lớn dùng kèm với xôi hoặc bánh mỳ.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

đậu Cún Khang sườn non Sườn non nấu đậu Hà Lan mềm thơm

Spa cá diêu hồng chính bánh ướt cach lam banh dau xanh trai cay gạo nếp nấu xôi lá cẩm Đuôi banh trang cuon tai heo Thực Món bánh origami nem gà cua nau cu den cơm nắm chiên mặn lạp vịt kho đồ ăn hàn quốc thạch trà xanh Món Chay canh chua hai san ngon xốt mayonnaise gÃƒÆ goi gà là giang riêu cua Tháºch CANH Gà CÃÆu là nuoc mo Vừa bún bò trộn Cac mon Che Mon ngon cho be cắt xao chay trung cuon nam ngon vit rang me uc gà vịt tẩm mật ong nướng lam kem trai cay xoi bap hat ga rang xoi ruoi tom hanh xuc xich nuong vòng eo thực phẩm ớt bưởi trung muoi ngon Cua Biển vit nau rau Bun Cha vit lon xao me vừng đen bảo vệ ruột chất xơ vitamin B3 kháng banh rà n doremon cach lam rau cau la dua Me ngao làm bánh mỳ cách làm tôm lá chanh banh crepe gà kho cải chua cheesecake chocolate Tôm khô cach lam thit vien nam Dạo cach nau sua List kho ga chien gion mứt bí pa món ngon với mực chè nha đam đậu xanh hành Nhà bếp cach lam goi ga ngon salad đậu hà lan trộn gà mẠtôm cuộn khoai chiên Nuoc tuong sương Diệu sụn gà rang pha soda chanh dây giải rượu giải nóng ngày Tết tía tô cuộn thịt tẩm bột cach lam oc xao Bùi Thu Hằng Trứng cút tẩm bột chiên thịt heo kho khoai sọ thí Dưa leo xào Cá rô đồng bo nuong kieu thai bánh bắp an nuoc ép rau cần tây b² mì gói ức gà chiên Snack ice cream chất phụ gia nấu gà banh canh ca loc Chả mực nộm cá sặc xả banh Kashiwamochi bánh quy Xà Nếm giò chả nom tai lon cách nấu xôi vò học làm bánh lava cake gỏi măng tươi xoi ruoi tom hanh ngon xoi san yaout sà ng xoi ngon xu hướng yeu thich măng món ngon non xoi thit